Hatha Yoga Amersfoort

Momenteel zijn er helaas geen lessen. Ik ben wel beschikbaar als inval docent.


In deze les werken we met asana, pranayama en meditatatie. De les is voor iedereen toegankelijk, ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Regelmatig besteed ik in de lessen ook aandacht aan de theorethische achtergrond van yoga. Bijvoorbeeld een reeks lessen rond de chakrapsychologie of het achtvoudige pad van Patanjali. Het beoefenen van yoga krijgt meer invloed in het dagelijkse leven wanneer er een eigen oefendiscipline wordt opgebouwd. Wanneer je een aantal lessen hebt bijgewoond krijg je een oefenprogramma wat je kunt gebruiken om thuis mee verder te gaan. 

Yoga is de perfecte manier om meer in contact te komen met jezelf.

We bewegen tijdens de lessen op de kracht van de adem. Al snel ervaar je meer rust en meer ruimte van binnenuit.

Als spanningen in het lichaam zich op gaan lossen zul je ook emotionele spanning meer los gaan laten. Dan ervaar je vrijheid van binnenuit.