Hatha Yoga Amersfoort

-Hatha-yoga les: Elke woensdagavond. 


Opgeven uiterlijk tot dinsdagavond. Aanvankelijk van het aantal deelnmers 1 les om 19:30. Bij meer dan 7 deelnemers een les van 18:45 tot 20:00 en een les van 20:15 tot 21:30

Kosten: 10 euro voor een losse les. 80 euro voor een kaart geldig voor 10 lessen. Te gebruiken binnen 12 weken exlusief eventuele vakanties
Locatie: Mens en Intuitie, Stovestraat 25, Amersfoort


In deze les werken we met asana, pranayama en meditatatie. De les is voor iedereen toegankelijk, ervaring met yoga is niet noodzakelijk. Regelmatig besteed ik in de lessen ook aandacht aan de theorethische achtergrond van yoga. Bijvoorbeeld een reeks lessen rond de chakrapsychologie of het achtvoudige pad van Patanjali. Het beoefenen van yoga krijgt meer invloed in het dagelijkse leven wanneer er een eigen oefendiscipline wordt opgebouwd. Wanneer je een aantal lessen hebt bijgewoond krijg je een oefenprogramma wat je kunt gebruiken om thuis mee verder te gaan. 

Yoga is de perfecte manier om meer in contact te komen met jezelf.

We bewegen tijdens de lessen op de kracht van de adem. Al snel ervaar je meer rust en meer ruimte van binnenuit.

Als spanningen in het lichaam zich op gaan lossen zul je ook emotionele spanning meer los gaan laten. Dan ervaar je vrijheid van binnenuit.